Sophrologie Adolescent / adulte

Description du service

Comment se passe la séance ? La sophrologie débute par un temps d'écoute afin de bien cibler votre problématique du jour. Ensuite, je vous apprends les bonnes techniques de respiration dynamique pour entamer un travail sur vos blocages émotionnels. Parfois, des exercices de visualisation se rajoutent à la séance qui se termine toujours par un moment de relaxation.